Kanellë për humbje peshe: pronat, zbatimi, rishikimi, me humbjen e peshës

Relativisht kohët e fundit, nutritionists filloi të përdorë kanellë për humbje peshe. E saj efikasiteti i dha një produkt të shpejtë famë dhe popullaritet. Sepse ajo është e mjaftueshme vetëm për të bërë një lëng që ndihmon në uljen e peshës. Përveç kësaj, një sërë recetë formulimet do të ju ndihmojë të zgjidhni opsionin më të mirë për të hequr qafe peshën e tepërt.

Kanellë përshkrimi

kanellë për humbje peshe

Kanellë (Ceilon koritnik) është një pemë me gjelbërim të përjetshëm që i përkasin familja Lauraceae gjini Korisnik. Në lartësi mund të arrijnë 15 m. pema Rritet në ishullin e Sri Lanka dhe Perëndimi. Kulturës i pëlqen tropikale dhe subtropikale të klimës.

Në fakt kanellë është tharë pjesë e leh përdoret si erëz. Për erëzat e përdorura rinj shoots e pemës, të cilat janë të prerë dhe e veçuar. Shtresa e jashtme është hequr dhe shtresën e brendshme është e prerë me një trashësi prej 1 mm dhe të thata. Kur thatë prerë pjatë dele hollë tuba ngjan papirus.

Në proces të tharjes convolution ana e errët ngjyrë kafe. Pastaj ata janë të prerë në copa 5-10 cm në gjatësi. Kjo është e mi të preferuar të të gjitha erëz në formën e saj origjinale.

Ekzistojnë katër lloje të produktit:

  • Ceilon kanellë është një e vërtetë e fisnik, që e vlefshme veti medicinale;
  • Në Malabar kanellë kafe;
  • Kanellë – me aromë kanelle;
  • Kineze (Dafinat) – kanellë është e rreme.

Vini re! E vërtetë njohësit e produktit është e rekomanduar për të blerë vetëm shkopinj, jo pluhur kanelle. E vetmja mënyrë për të dalluar të vërtetë kanellë nga Dafinat (të dyfishtë erëza).

Pronat e kanellë për humbje peshe

Të gjitha pronat e tyre kryesore pesë mirë për humbjen e peshës:

  1. Anti-inflamator. Pesha e tepërt, sidomos kodrina në trashje, drejtpërdrejt të lidhura me sëmundje kronike inflamatore të proceseve në trup. Në mënyrë që eliminon inflamacion — ndihmon për të reduktuar peshën.
  2. Rrit ndjeshmërinë ndaj insulinës. Që është, duke rritur rezistencën e organizmit ndaj insulines, kulturës eliminon arsyeja kryesore për të fituar peshë.
  3. Ul nivelin e sheqerit në gjak. Pjesë e spice tv vepron si insulina ndihmon lëvizjen e glukozës në qeliza, për përpunim të mëtejshëm në energji, jo yndyrë dyqane. Kultura kontribuon në ngadalësimin e caktuara enzimat e tretjes përgjegjës për ndarje të shpejtë të karbohidrateve. Siç e dini, agjërimi carbs të kontribuojë për të fituar peshë.
  4. Në një nivel psikologjik, erëz është perceptuar si ëmbëlsia. Rrjedhimisht, kontribuon në mënyrë graduale dhe në braktisjen e ëmbël, e cila ndikon pozitivisht në procesin e humbje peshe.
  5. Një droge. Në Lindje ka thënë: "Kanellë bën të kënaqur zemra." Shpesh, një sërë paund shtesë lidhur me të tepërt e konsumit të ushqimit në një sfond të stresi nervor. Prandaj, në përmirësimin e disponimit, kulturës bëhet jashtëzakonisht e dobishme në luftën kundër trashje.
  6. Produkt përmban në strukturën e saj një numër të madh të antioksidantë, sidomos polyphenols. Në krahasim me të tjera erëza korisnik konsideruar të jetë një e pakushtëzuar udhëheqës nga sasia e antioksidantëve. Madje, duke tejkaluar rigon dhe hudhër.

Informative! Ne jemi mësuar me delikate aromë të erëz, por inflorescence e kësaj kulture kanë një shumë të mprehtë dhe e pakëndshme, erë të rëndë.

Hollim barkut dhe palët në shtëpi

Produkti mund të përdoret për të dy të brendshme dhe të jashtme të përdorni. Përdorimi i erëzave për trupin përfundon do të ndihmojnë në reduktimin e trupit yndyrë në zonën e barkut, të hequr qafe celulitin, do të bëjë konturet e shifrave të kthyer.

Përdorimi për një figurë të njohur për një kohë të gjatë, dhe pasi u bë modë të bëjë të ndryshme përfundon ajo filloi të shtoni në përzierje me kujdes. Shkaktuar në trupin e substancave aktive në përbërjen e erëza të depërtojnë në shtresat e sipërme të lëkurës, duke shkaktuar të panumërta reaksione biokimike.

Mbështjellës procedurë shkakton procese të ndryshme:

humbja e peshës me kanellë
  • stimulon rrjedhjen e limfatike;
  • normalizes e qarkullimit të gjakut;
  • redukton ënjtje;
  • warms lëkurës (kur duke përdorur filmit të zgjeruara nga termike fuqi);
  • prishet qelizat yndyrë;
  • fillon proceset metabolike;
  • ushqen qelizat e dermis me oksigjen dhe lëndë ushqyese;
  • eliminon toksina dhe komponente të tjera të dëmshme;
  • ka një ushqyes, toning dhe rinovimin e veprimit.

Mbi këtë bazë, përfundon kanellë janë një mjet efektiv për të eliminuar celulitin dhe humbje peshe. Lëkurë pas procedurës bëhet e butë dhe elastike. Një të këndshme, parfum dhe ngrohja efekt të ndihmojë të relaksoheni dhe të merrni kënaqësi maksimale nga kjo procedurë të këndshme.

Mos harroni! Të përdorni ndonjë përzierje është e mundur me të rreptë në respektimin e rekomandimeve dhe aplikimit të teknologjisë, si dhe në mungesë të kontraindikacionet.

Para procedurës, ju duhet të marrë një dush të nxehtë. Kjo do të ndihmojë poret për të hapur. Kur ju duhet të aplikoni pastrim të trupit për ta pastruar nga qelizat e lëkurës vdekur. Përzierje për përfundon është e përgatitur paraprakisht. Ajo është gjithashtu e nevojshme për të provuar për një reaksion alergjik.

Përgatitur përzierje është aplikuar mbi problemin e zonës, të përhapur në mënyrë të barabartë dhe të përfundojë me kapem film. Në krye, ju mund të veshin një pallto e ngrohtë ose të mbuluar me një batanije. Në qoftë se një procedurë e tillë është më e mirë për të shtrihuni dhe relaksohuni. Ekspozimi i kohës do të thotë 20-60 minuta. Sa më shpejt të ngrohtë dhe ndjesi shpimi gjilpërash kthehet në ndjesi djegie, trajtimin mbaron dhe pjesa tjetër e larë nga lëkura. Shpëlarje përzierje nën një dush të ngrohtë. Ekzekutuar me ju në 2-3 ditë. Nuk mund të jetë 10-15 procedurat.

Klasike të përfundojë

Vaj ulliri pak të nxehtë në një banjo me avull, shtoni kanellë vaj esencial. Nuk rekomandohet shumë për të rritur temperaturën e vajit, sepse nën veprimin e lartë temperatura e ajrit për të humbur të gjitha vetitë shëruese dhe procedura do të jetë i paefektshëm. Përzierje është përgatitur në shkallë prej 1-2 pika e ethërit në 1 tbsp naftës. Të qëndrojë 30-40 minuta.

Ngrohja piper

Këtë përbërje është shumë efektive, por mund të shkaktojë irritim. Gjithkush e di se kuqe piper të ishte kryesore luftëtar kundër celulitit. Kombinuar me kanellë krijon një i fuqishëm termike efekt mbi problemin e zonës, duke rezultuar në përshpejtimin e procesit të qarkullimit dhe shkatërrimit të qelizave dhjamore.

Kur të gatuani makarona, përzierje e tri lugë vaj ulliri, toka kanellë, piper i kuq. Përzierje është e nxehtë në një banjo me avull.

Përzierje xhenxhefil

Makarona me xhenxhefil gjithashtu e bën të madh stinging efekt, për shkak se kanellë dhe ginger – dy ngrohja komponent. Integruar xhenxhefil dhe pluhur kanelle të kombinuar në proporcione të barabarta. Shtoni qumësht ose vaj ulliri për të marrë një të trasha slurry. Për të mbështetur këtë strukturë është e mundur për një gjysmë ore.

Mjaltë të përfundojë

E mjaltit me kanellë është një kombinim i madh për humbjen e peshës. Për më tepër, të tilla një kombinim të përbërësve të rrallë jep reaksion alergjik. 4 lugë mjaltë të përzier me 3 lugë pluhur kanelle. Pak ngrohur në një banjo me avull. Për t'i bërë ballë një përbërje të tillë është e mundur për rreth një orë.

>Kujdes! Nuk është e nevojshme për të rritur banojnë kohën e trenat, madje edhe në qoftë se nuk ka asnjë shqetësim. Të gjitha të nxehtë komponentë kanë një efekt kumulativ dhe lloj të dobishme, procedura do të bëhen të rrezikshme.

Receta kanellë për humbje peshe

infusions me kanellë

Për të reduktuar pesha e trupit spice mund të përdoren në kombinime të ndryshme dhe kompozime. Më të zakonshme përbërësit janë mjaltë, kanellë dhe xhenxhefil. Nga një shumëllojshmëri e recetë formulime të vërtetë marr recetë do të jetë për shijen dhe do të bëjë procesin e çlirimit nga të mërzitshëm paund aq e këndshme dhe produktive.

Pini për humbje peshe: ujë, limon, mjaltë, kanellë, xhenxhefil

Për të marrë një të shëndetshme të pini një Gotë të zier me ujë të nxehtë përdorni 1H.l. të freskëta të vogla xhenxhefil dhe erëza. Kapaciteteve të mbuluar dhe të lënë për të mbush 30 minuta. Pas një kohe të shtoni lëng limoni (gjysmë) dhe 2 lugë të lëngshme mjaltë.

Rezulton pije është ftohur (ju mund të vënë atë në frigorifer). Pini një Filxhan e gjysmë e mëngjesit dhe të mbrëmjes, mundësisht në një stomak bosh. Për të përgatitur këtë ilaç keni nevojë çdo ditë, sepse gjatë afat-gjatë magazinimit e të gjitha komponentëve të humbasin pronat e dobishme.

Kefir koktej me Apple dhe kanellë

2 mollë pastruar nga lëkura dhe farat, dhe pluhur me një blender në një pure. Shtoni kos dhe përsëri të rrahur. Pastaj derdh 1 orë.l. e pluhur kanelle dhe përzierje mirë. Ky koktej do të jetë një e madhe Mëngjes apo rostiçeri opsion të drejtë në vend të bukës dhe të ëmbël me karamele.

"Koktej supermodels"

Përbërja e këtij koktej, kos, xhenxhefil, erëz dhe piper i kuq. Ky koktej fillon metabolizmin, eliminon për një kohë të gjatë ndjenjën e urisë. Por përdorimi i saj duhet të jenë të kujdesshëm dhe të monitorojë reagimin. Për të përgatitur koktej për 1 Filxhan kos, shto ½ lugë e xhenxhefil (integruar) dhe erëza 1 majë e piper djegës. Ajo është e rekomanduar për të pirë në një stomak bosh. Efekti i tillë në një koktej është e shpejtë, por është e mundur të problemeve me sistemin e tretjes. Përdorimi i "koktej modele" mund të jetë jo më shumë se dy herë në ditë.

E rëndësishme! Për gatim përgatitjet për të përdorur kanellë ose kanellë. Ajo është gjithashtu e rekomanduar për të përdorur shkopinj erëza, sepse ata marrin një sasi më të madhe të ushqyesve, dhe rezultati do të jetë aq efikas sa të jetë e mundur.

Kanellë me mjaltë se si të gatuaj, receta

Mjaltë spice – një unike kompleks që ka qenë përdorur për bukurinë dhe shëndetin. Konsiderohet se është konsumuar çaj me mjaltë dhe kanellë vonesat simptomat e pleqërisë. Nectar duhet të përdoret natyrore nuk pasteurized. Idealisht kjo duhet të jetë shtëpi nga një lokal apiary.

Infuzion me kanellë dhe mjaltë

Për marrjen e fondeve në 1 gotë e nxehtë në ujë të vluar shtoni gjysmë inç shkopinj (ose 1 lugë pluhur) kanellë. Përzierje, të mbuluar me një peshqir dhe të lënë për gjysmë ore për të mbush. Pastaj shtoni 2 lugë të nectar, përzieni mirë. E përfunduar është pija e konsumuar dy herë në ditë (në mëngjes dhe në mbrëmje) në një stomak bosh për 0.5 gota. Çdo herë që ju duhet për të përgatitur një të freskët vendas dhe pinë atë brenda 24 orëve. Për të pirë infuzion është e nevojshme në të ftohtë, e jo të ngrohtë. Pulat mund të jetë 2-8 javë.

Çaj me kanellë dhe mjaltë

Për të gatuar shëndetshëm pije vendi me 200 ml ndonjë çaj (bimor, të gjelbër, çaj), decanted, largimin e saldimit. Pastaj shtoni 1 lugë e pluhur kanelle (0.5 cm shkopinj), të mbuluar dhe të lënë për të pjerrta për 30 minuta. Pas shtoni mjaltë (2 teaspoons) dhe përzierje mirë. Të bëjë kjo pije është e nevojshme në një stomak bosh në mëngjes dhe në mbrëmje për një Filxhan e gjysmë.
Kjo nuk është e rekomanduar për të gatuar një pjesë e madhe e fondeve. Gjatë afat-gjatë magazinimit (gjatë 24 orëve) pi humb dobishmërinë e saj.

Mos harroni! Mjalti është shtuar vetëm në ujë të ngrohtë, sepse temperaturat e larta të gjitha pronat e tij të dobishme të zhduket. Kjo është arsyeja pse ajo është shtuar në 30 minuta e infuzionit të erëza dhe ftohje të lëngshme.

Kefir koktej me mjaltë

Kjo kos mund të konsumohen si një meze të lehtë dhe ashtu si vetëm një vakt në agjërimin e ditës. Për përgatitjen e koktej, 0.5 litër kos (mundësisht të ulët yndyrë) shtoni 1 lugë uthull 2 lugë mjaltë. Të gjithë përbërësit duhet të jenë tërësisht të përzier.

Përfunduar koktej pije gjatë ditës. Magazinimi i një objekti të tillë nuk është subjekt. Ju mund të lënë pirë në frigorifer dhe të hajë e të ftohtë. E bëjnë këtë koktej mund të jetë një kohë të gjatë, edhe pas qëllimi është arritur – humbje peshe. Kjo pije është e dobishme përveç dietës, ndihmon për të ruajtur të trupit në masë, parandalimin e sëmundjeve të ndryshme.

Më të vlefshme mënyrë për të humbur peshë me kanellë

Më të përballueshme dhe në mënyrë efektive për të eliminuar peshën e tepërt është për të përfshirë erëza në dietës suaj ditore. Ajo mund të jetë i shtuar në çaj, kafe, fruta, pije dhe ushqim duke përdorur direkt si një erëz për t'i transmetuar delikate aromë dhe shije.

Studime të shumta nga American shkencëtarët vërtetojnë se ditore e konsumit të kanelle ndihmon të humbni peshë të butë dhe të painlessly. Përveç kësaj, produkti është e kombinuar me mjalti ndihmon për të reduktuar mundësinë e zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare.

pije me kanellë

Gjatë ditës ju mund të pini pak ujë me kanellë, në mëngjes, duke pirë kafe me shtimin e tyre. Nga rruga, duke përdorur korisnik ju mund të zvogëlojë sasinë e sheqerit në pije. Dashamirët e lëngje të freskëta dhe smoothies mund të rrisë vlera ushqyese e smoothie, përdorni 1/2 lugë e kanellë.

Të jenë të vetëdijshëm! Kanellë ekstrakt nuk është i përshtatshëm për humbje peshe, kështu që ajo nuk është përdorur në recetë formulime.

Efektet anësore dhe kunderindikacionet

Para se të përdorni nuancë, ju duhet të shqyrtojë contra-indikacionet të cilat mund të rrezikojnë shëndetin e statusit nën ndikimin e produktit. Ende të përfshijnë:

  • mundësia e reaksioneve alergjike; depresion; sëmundje të zemrës; ulcera në stomak;
  • personale të jotolerancës e ndonjë produkti i mjekut;
  • shtatzënisë dhe laktacionit;
  • të tëmthit dhe të veshkave;
  • patologji e sistemit të frymëmarrjes (aroma e erëzave vetëm do të përkeqësojnë gjendjen);
  • pulmonare cistike; enterocolitis; pankreasit dhe cholecystitis;
  • përdorimi i fuqishëm për ilaçe;
  • myocarditis;
  • lëkurës sëmundjet e rënda rrymat.
17.01.2019