Pije për të humbur peshë të pirë dhe për të humbur peshë

Shtëpi pije për humbje peshe të paçmuar ndihmësit e tyre në rrugën e harmoni. Ndonjëherë ajo ndihmon për të kaluar një pllajë ku pesha është dhe dietë nuk ndihmojnë. Nuk janë të përzemërt pije, lehtësisht të zëvendësojë në darkë. Nuk janë të recetave që kanë një dukshme teper fuqi – ata të çojë në ton sistemin limfatik dhe i fuqishëm për përshpejtimin e metabolizmit. Por nuk janë sinqerisht të rrezikshme, e cila mund të çojë në dehidratim. Do të mësojmë më mirë të pini receta.

pije për humbje peshe

Se si ata të ndihmuar trupin

Pronat e dobishme e ndryshme të teas, smoothies, compotes dhe të lutem të varet vetëm në përbërësit që formojnë bazën e të pirë. Tranguj të hequr tepërt të lëngshme, limon tone, dhe beet lëng ndihmon për të pastruar gjakun: të gjitha cilësitë shëruese të perimeve dhe frutave të merrni automatikisht e pi me përgatitjen e duhur. Si rregull, të gjitha pijet, hollim mund të ndahen në disa kategori.

Më të popullarizuara:

  • me efekt të humbjes së peshës. Ata e thyen proceset metabolike, të përshpejtojë qarkullimin e gjakut dhe indeve yndyrë fillon për të thyer poshtë më të shpejtë;
  • për tërheqjen e tepërt të lëngjeve. Si rregull, kjo është diuretik teas bazuar në të bimëve. Humbja e peshës humbet lëngu, vëllimet janë të humbur dhe të duket si në qoftë se njerëz të humbur peshë;
  • laxatives. Këto përfshijnë laksativ teas dhe të gjitha llojet e smoothie bazuar në beets, kumbulla, alga deti. Përdorimi i kësaj pije kapitale pastron zorrët, në trup nuk është lehtësi;
  • antioksidantë. Ndoshta më të dobishme kategori. Të veçantë shtrëngon të ndihmojë për të hequr substancave të dëmshme nga trupi, përshpejtimin humbje peshe;
  • kanalet e kullimit. Nga koha në kohë të përdorni edhe në trajtimin dhe dietetics për trajtimin e sëmundjeve të caktuara. Qëllimi i pije është për të rivendosur bilanci fluide dhe electrolyte, e cila është e dobishme për shëndetin e përgjithshëm, heq ënjtje, shëron traktit gastrointestinal.

Laksativ teas, si dikur popullor "flying swallows", ajo është e mirë për të vënë në listën e zezë. Ata jo vetëm që do të ndihmojë për të humbur peshë, por të heq ujët e trupit, të pastruar microflora e zorrëve, e cila e pengon lëndë ushqyese që të absorbohet.

Lehtë të blini të gatshme për të pirë, ata tani janë në mënyrë aktive duke ofruar bukurinë e industrisë nën etiketa të pakta. Por ende më efektive për të pirë për humbje peshe në një të përgatitur në shtëpi.

Çaj të gjelbër, limon, bimëve

Më të mirë mbrëmje për të pirë efektive humbje peshe është e çajit të gjelbër. Ajo tonet, heq të tepërta të lëngjeve ul presionin e gjakut. Përfitimet e çajit të gjelbër do të rrisë ndjeshëm në qoftë se ju të shtoni në çaj mente gjethe, balsam limoni, një lugë e lule mjaltë dhe i japim si më poshtë që të mbush në një termos. Është e qartë se filtër çanta për këto qëllime nuk janë të përshtatshme: ju do të duhet çaj gjethet e lartë mënyrë që nga Indonezia apo Kina.

Përgatitja:

  • 20 g të gjelbër çaji i gjetheve,
  • një majë e thatë nenexhik, limon balsam;
  • lugë gjelle me mjaltë;
  • 2 manaferrat prunes;
  • limoni ose gëlqere.

Vlim me ujë dhe të lejojë atë të ftohtë në 80 gradë. Gabim i madh më çaj të dashuruar – për të mbushur tenderit lë me ujë të valë. Përfitimet e çajit menjëherë avullohet në xhami mbetet një lëng me një çaj shije, asgjë më shumë. Derisa uji fitilin, të bien në gjumë në një termos mint, Melissa, e vënë manaferrat prunes (nëse dëshironi), mjaltë. Krijoj të gjitha të ujit dhe fort të mbuluar balonë me një kapak. Në 20 minuta ju do të angazhojë një pak më e ëmbël pi me delikate tymosur shije.

Piper, arrëmyshk, bimëve

Në të ushqyerit shpesh përgatisin decoctions, të cilat përdoren për shërim të ujë-kripë bilancit. Pacientët me çrregullime të vuajnë nga ënjtje, duke u përpjekur për të fshehur çanta nën sytë, të fshehur një të sëmurë pallor. Për të hequr qafe të ënjtje, dhe për ton sistemin limfatik, një të veçantë pije me aromat më të mira: kjo nuk është vetëm i dobishëm, por edhe shumë të shijshme. Kullimit çaj ndihmon për të mbushemi me gëzim, toning sistemin limfatik. Bonus ju merrni të bukur me ngjyra të ndezura e lëkurës dhe thonjtë e fortë.

Është e nevojshme përbërësit:

  • gjethet ose thupër buds – 1 tbsp;
  • kastrati, boronica të kuqe të thata – 2 tbsp. l;
  • majdanoz, dill – 1 tbsp. l;
  • natyrore lule mjaltë – 1 tbsp
  • karafil, arrëmyshk, allspice – 0.5 g;
  • nëna-dhe-stepmother – 2 tbsp

Bari vënë në një termos, derdh ujë të nxehtë (1.5 l), të lejojë që të mbush 30 minuta. Pini një gotë 3 herë në ditë para ngrënies. Nëse e dëshiruar, pije mund të të zëvendësojë darkën, duke pirë një gotë me lëngun bimor me croutons. Pini, duke shijuar me aromë të çajit.

humbja në peshë me anë pije

Qumësht, çaj

Kjo pije mund të jenë të përgatitur në natën për humbje peshe apo për të ngrënë gjatë ditës. Nuk ka një të tërë lëvizjes bazuar në çaj agjërimi ditë. Në qoftë se ju pini vetëm një çaj me qumësht dhe pasuruar atë me një të ulët yndyrë djathë vilë, ju do të humbni peshë shumë shpejt. Normalizimi ndihmon për të lëvizur pllajë, kur pesha është deri, por megjithatë ajo është mjaft e kënaqshme për të mbajtur në një çaj me qumësht në ditë nuk është e vështirë.

Përgatitja:

  • të ulët yndyrë qumështi – 1 litër;
  • 2 tbsp cilësi të lartë çaj të gjelbër.

Qumështin e ngrohur, dhe të shtoni të saldimit. Le të krijoj se çaji lë jemi plotësisht të hapur, duke i dhënë shije dhe forcë. Pirja e qumështit me çaj është më i mirë pak të ngrohtë, SIPS të vogla disa herë në ditë (kur për herë të parë bouts e urisë). Pi pak diuretik, mjaft e këndshme për shijen.

Uji I Sassi

Gjithkush që ka kurrë të kërkuar për informacion, çfarë pije të ndihmojë për të humbur peshë, ju ndoshta keni dëgjuar për ujë Sassi. Ajo e përshpejton metabolizmin, përmirëson punën e sistemit të tretjes, heq tepërt të lëngjeve. Ndërsa në ujë janë të pasura me vitamina, mikroelementet, duke ndihmuar për të eliminuar deficitin e ushqyesve. Përbërja e ujit është çuditërisht e thjeshtë: kjo është limoni dhe trangujve. Dhe për të pirë ujë Sassi është e mundur pa kufizime është limonadë shtëpi.

Si për të bërë një pije

  1. Limoni tërësisht dhe të prerë në peta.
  2. Kastravec të prerë në transparente strips.
  3. Xhenxhefil rrënjë hekura.
  4. Nenexhik lë të lehtë të shtypur, vaj esencial u dallua më të shpejtë.
  5. Hidh ujë të ftohtë, të gjitha komponentët.
  6. Përzierje tërësisht.
  7. Të mbuluar të kanë.
  8. Është e rëndësishme për të përgatitur ujin për natën, jepte një pushim.
  9. Në një mëngjes të shijshme, të freskëta limonadë Sassi do të jetë gati.

Edhe në qoftë se ju pini këtë ujë, vetëm pak kufizuar veten për të ngrënë, rezultatet do të jenë të mahnitshme: 10 ditë në konsum të gjetheve të çajit 3 kg (më shumë nëse origjinal peshë të ishte i lartë). Ajo është e mirë për të përgatitur ujin në verë: importuara serë perime dhe fruta për pastrimin qëllime nuk është i përshtatshëm.

Grejpfrut, xhenxhefil dhe detit buckthorn

Ky koktej ka një aromë interesante. Ai fjalë për fjalë "Mbushur" me pronat e dobishme. Deti buckthorn ka një fizik të pronës për të reduktuar sasinë e yndyrë të marra me ushqim. Grejpfrut është një i njohur fat burner origjinës natyrore, si xhenxhefil përshpejton metabolizmin. Një pije të bërë me akull dhe neutralizon etje, kështu që është e bukur për të gatuaj atë në mbrëmje verore.

Ne kemi nevojë për:

  • gjysma e mëdha të qitros;
  • një pjesë e vogël e xhenxhefil;
  • shurup të buckthorn (ajo është shitur në barnatore) - 50 g

Në vend të shurup të buckthorn do të përshtaten të saj lëng të përzier me mjaltë. Kështu që pija do të kthehet djegëse me një delikate shënim e ëmbëlsi. Gatuaj thjeshtë: grejpfrut prerë në copa, të hiqni kockat, përzierje në një blender. Në pure, shtoni rrënjë xhenxhefil, integruar në një rende gjobë. Mix me shurup të buckthorn. Të mbushur me ujë të ftohtë, të dhënë pak më krijoj. Shërbyer me akull cubes për të para-shtypur në crumbs. Pini të lartë transparent, duke shijuar shijen.

Në vend të qitros ju mund të marrë një Mandarin – vetëm zgjidhni me lëng dhe e pjekur.

Kos, xhenxhefil, nenexhik

Shumë interesante pije mund të jenë të përgatitur mbi bazën e pa yndyrë kos dhe pinë atë gjatë natës. Ajo është mjaft e kënaqshme dhe do të fillojë yndyrë humbje proces në natë, ju do të fle dhe të humbni peshë.

Përgatitja gjithçka është shumë e thjeshtë: në kefir shtoni një majë e nenexhik, pak xhenxhefil integruar, një rreth i limonit pa fara dhe xhenxhefil integruar. Ju mund të Plotësojnë të pinë çdo zarzavate – majdanoz, Borzilok ose spinaq. Lëvizje të gjitha në një blender. Ka shërbyer në të gjatë, gota, dhe për të pirë në SIPS të vogla. Pije do të jetë më e kënaqshme në qoftë se ju të shtoni kefir në smoothies një dy lugë djathë vilë.

kos me nenexhik

Në procesin e bërjes pije të harmonisë ju në këtë nuk ka dyshim, do të dalë me një duzinë të tyre recetave interesante. Ju mund të eksperimentojnë shumë, pa harruar se kripa dhe sheqeri që përdoret në pije është shumë e dëshirueshme, përndryshe procesi i humbjes së kilogram, thjesht do të ngrirë.

Dhe mos harroni: edhe më magjike e pije nuk do të ndikojë humbje peshe nëse ju nuk e ndjekin të paktën themelore dietë për mbështetjen e saj të vogël të ushtruar.

13.12.2018