Si për të pirë bicarbonate sodë për efektive humbje peshe — 5 këshilla të dobishme

Për të pasur një të mirë figura, shumica e njerëzve priren për të rëndë të ushtrojë ose të rreptë dhe jo gjithmonë në dietë të shëndetshme.

Megjithatë, jo të gjithë kanë kohë dhe dëshirë për dënimin veten çdo ditë me ushtrimin apo kalori të ulët dietë.Këto metoda për të humbur peshë mund të shkaktojë një shumë të stresit, dhe jo gjithmonë në gjendje të japë shpejt rezultate të dukshme.Por mos e humbni shpresën, sepse ka një numër të konsiderueshëm mjete popullore që ndihmon për të luftuar këtë problem.

sode për humbje peshe

Dhe një prej tyre është sode buke. Gjeni receta, si për të pirë rrugën tuaj për humbje peshe: sa efektive është ajo.

Përdorimi i sode pjekje për humbje peshe — fakt apo trillim?

Sode buke ose sodium bicarbonate është një Shtojcë që është përdorur në aspekte të ndryshme të jetës së njeriut.

Kjo substancë mund të përdoret si:

  1. Përbërës për ushqim (pluhur pjekje)
  2. Pastrimi i produkteve
  3. Essentials për deo, antifungal agjentët
  4. Fondet nga urth
  5. Përbërës në llak bug

Kjo listë mund të shkoj në dhe në, por në këtë artikull do të flasim për dobitë e sode pjekje për humbje peshe person.

Në lidhje me këtë pronë popullore substancë që pak njerëz e kuptojnë, megjithatë, kjo nuk e zvogëlon efektivitetin e saj në luftën kundër peshë të tepërt.

Le të shohim pse pjekje sode është rekomanduar nga shumë nutritionists si primar armë kur duke u përpjekur për të humbur peshë të tepërt?

Si sode ndikon në trupin e njeriut?

Sodium bicarbonate (sodium bicarbonate) ka shumë kimike pronat që ndihmojnë në humbjen e peshës.

Sode pjekje:

  1. Prishet yndyrna
  2. Ndihmon për të aktivizuar metabolizmin
  3. Largon toksinat nga trupi
  4. Stabilizon acid-bazë dhe ekuilibrin e ujit në trup
  5. Përmirëson rrjedhën e oksigjenit në indet
Këshillë: sodium bicarbonate pengon absorbimin e yndyrës në trupin e njeriut. Kjo ndihmon për të parandaluar paraqitjen e celulitit.

Përveç kësaj për të luftuar yndyrë, pjekje sode përshpejton metabolizmin dhe e largon grimcat e dëmshme nga trupi.

E gjithë kjo ka një efekt pozitiv mbi një personi peshë, kështu që sodium bicarbonate mund të jetë besnik asistent në një të drejtë të luftës kundër mbipeshës.

Megjithatë, pjekje sode, si ndonjë tjetër komponimeve kimike, ka disa kontradiksionet, të cilat nuk duhet të harrohet.

sode për humbjen e peshës përdorimi

Kunderindikacionet të përdorni sode buke

Para se të marrë sode për humbje peshe, ju duhet të njoh veten me kontradiksionet që i atribuohet kjo substancë:

  1. Shtatzënisë dhe laktacionit
  2. Sëmundjet e lëkurës
  3. Diabeti
  4. Tensioni i lartë i gjakut
  5. Venat me variçe
  6. Tumor dhe me qëllim të keq arsimit
  7. Alergjik ndaj natriumi
  8. Sëmundjet e stomakut (në qoftë se ju keni ato, është më mirë që të konsultoheni me mjekun para përdorimit)
Këshillë: edhe përkundër faktit se sode është e rekomanduar si një stabilizator i bilanc acid-bazë, ajo është rreptësisht e ndaluar për ta përdorur për njerëz me aciditet të ulët. Në këtë rast, mbizotëron në trup alkaline dhe sodium bicarbonate bie në këtë grup të substancave.

Si të humbni peshë me sodë?

Duke marrë me efektet pozitive dhe negative të pjekje sode, do të shkoni direkt në mënyra të përdorimit të tij për humbjen e peshës.

Për këtë qëllim, ka dy mënyra për të përdorur sodium bicarbonate:

  1. Sode pijshëm në ushqim
  2. Duke marrë banjot me sode buke

Të dy opsionet janë shumë efektive, por kanë disa dallime.

Me gojë përdorin ata kanë një ndikim më të madh në të njeriut të sistemit të tretjes, dhe ndërsa banje në lëkurës dhe të sistemit të enëve të gjakut.

Këshillë: sode pijshëm është më e mirë për ata njerëz që duan për të pastruar stomakun tuaj, për normalizimin e acidit-alkaline ekuilibrin dhe përshpejtojnë metabolizmin. Banjot me sode buke për të ndihmuar të pastruar poret, excrete e tepërt e lëngjeve së bashku me toksina.

Si për të pirë sode për humbje peshe — 3+ recetë

Sode buke mund të përdoret në një mënyrë banale — për të shpërndarë në ujë dhe pije.

Por kjo metodë nuk do të jetë aq efektive me veten, që për plotë asimilimi i natriumit është i nevojshëm për të vëzhguar disa kushte.

Ne ofrojmë në vijim recetave të përdorni sode buke.

Sode dhe acid citrik

Kjo metodë nuk do të ndikojnë në acid-alkaline ekuilibrin, pasi që ju jeni duke marrë krejtësisht të kundërta në pronat e tyre të materies.

Por kjo nuk do të thotë se kjo mënyrë e përdorimit të sode buke për humbje peshe të paefektshme.

Acid limoni stimulon fshikëz fshikëz e tëmthit dhe përshpejton metabolizmin.

Edhe limoni përmban elemente me efektet e dobishme për tretje dhe limfatike rrjedhin. Së bashku me pronat e dobishme e sode buke acid citrik më tej përshpejton humbjen e peshës.

Ky koktej freskues duhet të jenë të përgatitur në këto përmasa:

  1. Shtrydhur fllad lëng të gjysmë limoni
  2. Gjysma një lugë çaji sode buke
  3. 0.25 l e ujit
Këshillë: kjo pije duhen konsumuar brenda 2 jave, 1 herë në ditë, gjysmë ore para një vakt ose pas ushtrimit. Pas përfundimit të kursit, ju duhet të marrë një pushim, i cili është edhe 2 javë. Atëherë ju mund të përsërisë sigurisht.

Sode dhe xhenxhefil

Xhenxhefil, dhe acid citrik, përshpejton metabolizmin dhe sistemin e tretjes.

Përveç kësaj, ajo përmirëson qarkullimin e gjakut, e cila është e dobishme për përbërjen e gjakut.

E saj receta është e thjeshtë:

  1. Lugë çaji xhenxhefil
  2. Një fetë limon
  3. Një lugë çaji mjaltë
  4. 0.5 lugë çaji sode buke

Xhenxhefil rrenje duhet të imët copëtuar dhe pastaj të brewed me ujë të nxehtë. Pas përzierje rritet, shtoni komponente.

Mënyrën e aplikimit të kësaj pije është e njëjtë si në rastin e sode dhe acid limoni — 14 pas 14 ditëve.

Këshillë: në çdo rast, mos përdorni vetëm ujë të valë në të pirë. Shumë temperaturat e larta mund të neutralizoj pronat e dobishme e përbërësve.

Qumësht dhe sode

Kjo recetë ju ndihmon për të neutralizuar disa nga korrozive pronat e sode buke.

Qumështi përmban shumë ushqyesve: fosfor, vitaminë a, kalium dhe kalcium.

Për të bërë pije, ndiqni këto hapa:

  1. Ngrohjes 200 ml qumësht në një temperaturë prej 70-80°C
  2. Shtoni një lugë çaji sode dhe llokoçis
sode hollim dush

Koktej është thithen më mirë pas 2 orë, pasi një vakt. Mënyra e përdorimit — si në receta të mëparshme.

Kefir dhe sode

Për të përgatitur keni nevojë për komponentet në vijim:

  1. 200 ml kos, përmbajtje yndyrë që nuk tejkalon 1%
  2. 0.5 lugë çaji sode buke
  3. Një majë e kanellë
  4. Një lugë çaji mjaltë

Kefir sode është mirë të konsumohet në vend të darkës, disa orë para gjumit.

Për të sipped në SIPS të vogla për të përmirësuar digestibility. Mënyra e përdorimit — 14 ditë 14 ditë pushim.

Sode dush për humbje peshe

Kjo metodë e shërimit është tejet efektive — sode dush të ndihmojë për të pastruar lëkurën e toksinave, e cila nga ana e ngadalëson procesin e akumulimit të yndyrës në trup.

Edhe sode buke ndihmon në heqjen e radionuclides akumulojnë në lëkurë.

06.12.2018