Teas për humbje peshe

Secili prej nesh dëshiron që të humbni peshë! Luftën kundër peshë të tepërt është vazhdimisht në të gjitha frontet, por me shkallë të ndryshme të suksesit dhe jo pa humbje. Që nuk është për t'u habitur – organizimin e tij uri dhe agjërimi ditë, së bashku me peshë të tepërt, kemi humbur një shumë të ushqyesve që janë të nevojshme nga organi. Dhe pas festave të jetë në shkallë, me asgjë për të njoftimit me një punë të tillë e hedhura gram shëruar, dhe për të bërë një fillim të freskët.

Si të shpëtoj nga pesha e tepërt për një kohë të gjatë, pa efekte sëmurë? Pasi që humbja e peshës është, në fakt, pastrimin e trupit nga depozitat në enët dhe indet e toksinave, dhe të akumuluar në rezervë yndyrë, ajo është e mirë për të përdorur mjete popullore: teas bimor dhe infusions, decoctions e ushqimeve që kanë një efekt laksativ. Me ta për të humbur peshë të lehtë, e bukur dhe e dobishme.

Vini re se paraardhësit tanë kurrë nuk kanë pasur probleme të tilla si lufta kundër peshë të tepërt e lakuar formë nga e fisnikërisë dëshmuar për pasuri dhe shëndet të mirë. Në qoftë se dikush kishte kujdesit shëndetësor në këtë aspekt, kryesisht ajo ishte në lidhje me pastrimin e zorrëve dhe për të parandaluar kapsllëk, që kishin qenë shkaku i shumë sëmundjeve.

otvar

Në shtresat më të varfra të popullsisë trashë kurrë nuk ka vuajtur për shkak të faktit se ata kishin shumë punë dhe të dobët dhe të bukur. Përveç kësaj, ata vëzhgojnë agjëron dhe të shpejtë ditë, e cila shkoi një dietë dhe agjërimi ditë.

Pra, humbja e peshës është e pamundur pa pastrimin e trupit, çka do të thotë, mund të përdoret për këtë? Për tonë qëllime ne do të përgatisë teas bimor për humbje peshe në shtëpi. Këto receta të thjeshta do të na ndihmojë të shpëtoj nga toksina dhe yndyra, do të jetë një burim i ushqyesve.

Receta 1.

Një decoction i kënaqur për humbjen e peshës. Sipas nutritionists, duke ngrënë supë, në 10 ditë, ju mund të humbni nga 7 deri në 10 kg peshë. Një decoction të kënaqur heq nga trupi toksinat, promovon ndarjen e yndyrë. Ne mund të themi se ky është ekstrakt për humbje peshe nje kg çdo ditë.

Trupi humbet lëndë ushqyese dhe janë të thithen më mirë me ushqim, i ndërmjetësuar nga enzimë beta-glucan të përfshira në tërshëra.

Si për të përgatitur një decoction e kënaqur për humbje peshe në shtëpi? Tërshëra për humbje peshe të gatuaj për këtë recetë: 2 gota e oats larë me ujin, pour 1 litër ujë, insistojnë 12 orë – mirë për të bërë atë nga mbrëmja në mëngjes për të vazhduar gatim supë.

Në mëngjes infuzion është vihet në zjarr dhe të sjellë një çiban, të zvogëlojë ngrohjes ulët dhe kuzhinier për 1.5-2 orë. Në procesin e gatim ujë në krye deri në origjinal vëllim.

Kur supë është gati, është e nevojshme për të hequr nga zjarri, ftohet dhe tendosje. Tërshëra të bluaj nëpërmjet një sitë gjobë, përzierje me ujë në të cilën është e gatuar, përsëri në vlim dhe të lënë për 30 minuta.

Për të pirë një decoction e bollgur për humbje peshe duhet të ngrohtë 100 ml para ngrënies, me mjaltë ose lëng limoni. Lënda është 10-30 ditë. Ruani lëngun në frigorifer për 1-2 ditë, pastaj të bëjë një të freskët.

crud

Receta 2.

Një decoction e majdanoz për humbje peshe. Majdanozi është një diuretik dhe choleretic veprimit, ajo heq nga trupi tepërt të lëngshme, duke e bërë në peshë është ulur, dhe kështu pasuron dhe të gjakut dhe inde ushqyese.

Receta: një bandë e majdanoz ju duhet të pres me një thikë, mash për lirimin e lëng, derdh në 250 ml ujë dhe kuzhinier për ngrohje të ulët për rreth 10-15 minuta.

Pastaj hiqni nga zjarri, ftohet dhe tendosje. Pini edhe lëngun e çdo 2 orë, 30-40 ml brenda dy javësh. Për kritikat që kanë aplikuar këtë decoction gjatë trajtimit me decoction e majdanoz është e nevojshme për të rregulluar agjërimi ditë në parë, të shtatë dhe të katërmbëdhjetë ditëve nga pranimi. Këto ditë ju duhet të hani, ushqime të ulët në kalori– mollë, qull hikërror me kos, sallatë, perime dhe fruta.

Bëni një decoction e majdanoz nuk mund të jetë shtatzënë ose lactating, si dhe të personave që vuajnë nga sëmundje të veshkave gjatë përkeqësimin.

Receta 3.

Një decoction e lakër për humbje peshe. Në lëngun e që përmban shumë fibra, vitamina, minerale dhe enzimat që përshpejtojnë metabolizmin dhe efekt i dobishëm në aktivitetin e traktit të tretjes. Trupi më i mirë asimilon e ushqimit, duke ulur oreksin dhe sasinë e konsumuar të kalorive.

Lakër supë për humbje peshe komente tregojnë që me përdorim të përditshëm e decoction nga lakra, për tre muaj ju mund të humbni rreth 20 kg peshë. Njëkohësisht me pranimin e supë për dietë: reduktuar ose eliminuar nga dieta ushqimet yndyrore.

Lakër supë për humbje peshe është gatuar në këtë recetë: lakër forks të prera në copa në mënyrë që njëri ishte i lë dhe pak e kokës. 200 gram lakër, derdh 800 ml ujë dhe zihen 15-20 minuta për ngrohje të ulët. Pastaj lakër supë për humbje peshe të hiqni nga të nxehtit dhe të ftohtë, pastaj të marrë nga lakër dhe të përdoret si ushqim.

Lakër supë për humbje peshe jo mos shtoni kripë dhe piper, unë e pini atë para se të shkojnë për të fjetur për 200 ml, 2 orë pas darkës.

bimët

Recipe 4.

Për humbje peshe në shtëpi ju mund të përdorni lëngun e hips. Një decoction e u rrit hips për humbjen e peshës e saj përgatitja është shumë e thjeshtë. Përfitimet e rosehip një kohë të gjatë ka qenë i njohur, efektet e dobishme mund të jetë shumë e gjatë lista, ne vetëm të vini re se ajo aktivizon metabolizmin dhe prodhimin e enzime për tretje.

Supë hips përkryer pastron zorrët nga slags dhe toksina, e heq nga trupi tepërt e lëngjeve, kështu peshë është ulur ndjeshëm.

E gatuaj supë për këtë recetë: 3 tbsp rosehip krijoj në një termos 1 litër ujë të vluar, të insistojnë 10-12 orë. Pini decoction 3-4 herë në ditë për 16 minuta para ngrënies e 200 ml për pritjen.

Fruta në një termos, ju mund të krijoj 2-3 herë. Për të pirë një decoction mund të jetë 1-2 muaj, pastaj të marrë një pushim, si acid rose hips, të ndikojë negativisht në mëlçi.

Receta 5.

Në lëngun e grurit cobs për humbje peshe. Misri cobs përmbajnë shumë vitamina dhe biologjikisht të substancave aktive të dobishme për trupin tonë, ky vaj esencial, carotenoids, alkaloids, vitamina. Misri plotësisht i dobishëm, kjo është një e vërtetë magazine e ushqyesve dhe lehtësisht të tretshëm elementet, si veshët e saj përdoren për ushqim dhe ushqim për kafshë dhe cobs janë përdorur për të përgatitur medicinale decoctions dhe infusions.

Një decoction të misrit dulls ndjenjën e urisë, dhe kështu aktivizon, ai përdor ekzistuese në trupin e rezervave. Një rritje e fuqisë dhe energjisë është për shkak të dhjamin e grumbulluar në indet "në rezervë".

Të përgatisë një decoction mund të jetë metoda të ndryshme. Një prej tyre duket si ky: 1 tbsp cobs derdh 200 ml ujë të vluar dhe kuzhinier për 2-3 minuta. Hiq nga të nxehtit, të insistojnë të ftohtë, tendosje dhe pini 4 herë në ditë nga 50 ml për 30 minuta përpara se të hahet.

Në metodën e dytë, është e mundur të bëjë pa valë. 3 tbsp cobs derdh 200 ml ujë të valë, të insistojnë 2 orë, tendosje. Pi tre here ne dite 30 minuta para vaktit, 1 tbsp

Receta 6.

Një decoction e xhenxhefil për humbje peshe gatuar shumë lehtë – një copë rrënjë të freskëta 4-5 cm, hekura në rende, derdh në 500 ml ujë të nxehtë dhe vihet në zjarr. Për të sjellë një çiban, të zvogëlojë ngrohjes dhe kuzhinier për 10 minuta. Pastaj do të ftohet dhe tendosje. Për të pirë lëngun e kjo është e mundur me mjaltë apo lëng limoni.

Djegia e substancave të xhenxhefil të djegur yndyrë dhe të ketë një efekt laksativ, pasi në zorrë, kështu që ajo është përdorur shpesh për të përgatitur pije të ndryshme për marrjen e shpëtoj nga pesha e tepërt. Megjithatë, kjo bimë nuk është për të gjithë. Ginger nuk mund të merret gjatë shtatzënisë dhe laktacionit, ulcera në traktin e tretjes, dhe në sëmundjet e zemrës.

bimët

Receta 7.

Një decoction e fletë Gji për humbje peshe. Më shpesh, infusions dhe decoctions e Dafinës është përdorur jo aq shumë për humbje peshe si për të pastruar trupin e toksinave. Por, pa cilësinë e pastrimit asnjë humbje peshe nuk është e mundur në parim. Prandaj, çdo dietë mund të jetë i kombinuar me një mjekim nga një fletë Gji.

Për përgatitjen e decoctions dhe infusions e fletë Gji ka disa recetave.

Receta 1. Marrë 3 Gji gjethet dhe i hedh ujë të vluar në një termos. Mbush 4 orë, për të pirë infuzion kanë 60-70 ml, tre herë në ditë 20 minuta para ngrënies. Trajtim për vetëm tri ditë, kjo do të jetë e mjaftueshme për të pastruar zorrët.

Receta 2. 30 Gjirin e lë të derdh një litër ujë të valë, të insistojnë 12 orë. Pastaj pi në SIPS të vogla disa herë në ditë për tri ditë.

Receta 3. Fletë gji me kanellë – të marrë 5 Gji gjethet dhe 1 shkop kanellë, derdh një gotë me ujë të valë dhe të ngrohtë në banjë me ujë për 15 minuta, pastaj hiqni nga të nxehtit dhe të mbuluar me një leckë të ngrohtë. Kur lëngun e ka ftohej ajo mund të filloni të pini. Të marrë një decoction e fletë Gji me kanellë në mëngjes në një stomak bosh, me 150 ml. Gji gjethet e kombinuar me kanellë do të përshpejtojë metabolizmin dhe do të ndihmojë në pastrimin e zorrëve.

Në kohën e trajtimit fletë Gji duhet të fshihet nga menuja, të alkoolit, të kripura, të yndyrshme dhe duhan ushqime. Të përbashkët me kripë mund të zëvendësojë kripë deti dhe seasonings. Nuk mund të pije diuretike dhe droga të tjera për bile, një dietë vegjetarian, pirja e fortë të zezë, çaj dhe kafe.

Në dietën në këtë kohë duhet të ketë më shumë fruta të thata, deti, banane, të zier pule mish. Përveç kësaj, ju duhet për të marrë vitaminat dhe mineralet.

Komente rreth përdorimit Gjirin e lë për humbje peshe të dyja pozitive dhe negative, dhe kjo është e kuptueshme – të gjitha në mënyrë individuale. Atë që punon për një person është e papranueshme për një tjetër.

Receta 8.

Një decoction e li fara për humbje peshe. Në përbërjen e flaxseed një shumë të substancave të dobishme – vitaminat A, E, b grup, si dhe të bimëve hormone, acide yndyrore të pangopura, të cilat nuk janë në dispozicion në të gjitha produktet.

Për të përgatitur një decoction e linseed është shumë e thjeshtë: 1 litër ujë të valë për 2 tbsp e farave. Mbush 12 orë në termos, ajo është më mirë për të bërë atë në mbrëmje. E supë duhet të marrë 2 deri në 3 herë në ditë për gjysmë ore para ngrënies e 100 ml. luledielli Fara gjithashtu hedhin nuk do të hani ato. E decoction të marra nuk është vetëm i dobishëm, por edhe të shijshme. Të përgatisë një supë në porcione të vogla, për shkak se ajo shpejt të kthehet kosi. Kursin e trajtimit – 10 ditë, pastaj pushim 10 ditëve të rinisë dhe të trajtimit.

Një tjetër recetë për të bërë li supë – 1 tbsp. litër. li fara hedh 1 Filxhan ujë të vluar dhe kuzhinier për ngrohje të ulët për 20-30 minuta, nxitje herë pas here. E decoction është marrë 30 minuta para nje vakt.

Komente duke marrë këtë decoction është shumë e mirë. Flaxseed normalizes aktivitetin e sistemit të tretjes, forcon sistemin imunitar, forcon thonjtë dhe flokët, përmirëson çehre, ka një efekt i dobishëm për trurin.

Receta 9.

Decoction kamomil për humbje peshe detoxifies të mëlçisë, të veshkave dhe të zorrëve, heq të tepërta të lëngjeve, të heq ënjtje, duke rezultuar në popull të merrni shpëtoj prej shtesë gram dhe kilogram. Kamomil për humbje peshe shpesh përdoren së bashku me të tjera të bimëve dhe ushqimeve në disa receta.

Receta 1. Kamomil me limon. 1 tbsp. l. kamomil, lule të derdh 500 ml ujë, dhe të ngrohtë në një banjë me ujë për 25 minuta, pastaj të ftohtë dhe tendosje. Në mbaruar supë shtoni lëng i 1 limoni, dhe të pirë 100 ml, tre herë në ditë për 30 minuta para ngrënies. Kjo recetë nuk është i përshtatshëm për personat me aciditet të lartë i stomakut, ulcera në traktin e tretjes.

Receta 2. Çaj përzierje e bimëve – të marrë 1.5 lugë rose hips dhe boronica të kuqe, 1 tbsp. l. kopër, kamomil, motherwort, Seine. 1 tbsp të kelp, calendula, yarrow, 2 tbsp e rigon dhe nenexhik. Bëni një përzierje e bimëve, të krijoj 1 lugë përzierje Filxhan ujë të valë, mundësisht në një termos. Çaji duhet të 100 ml, tre herë në ditë, gjysmë ore para ngrënies.

Kamomil për humbje peshe mund të përdorni në banjo – bëni një decoction e 2 litra ujë dhe 500 gramë kamomil, lule, kuzhinier për 15 minuta, hiqni nga të nxehtit. Kur lëngun e ka ftohur dhe infused, tendosje atë dhe të shtoni në banjë, ndërsa banje, procedura nuk do të vetëm të zvogëlojë peshën, por edhe të përmirësuar gjendjen e lëkurës.

Recetë 10.

Beet supë për humbje peshe është përgatitur nga e kuqe beet. Si për të përgatitur një decoction e beets? Në një tigan pour 1 litër ujë dhe mark nivel. Beets duhet të jetë e pastër, me lëvozhgë, për shkak se ajo është më e ushqyesve.

Beets të vënë në një tenxhere dhe shtoni 2 litra ujë. Pastaj të vënë në zjarr, të sjellë një çiban dhe simmered për ngrohje të ulët deri atëherë, deri në anije nuk do të mbetet 1 litër lëng.

Kapaciteti i është hequr nga ngrohjes, të marrë nga e beets, të ftohtë dhe FSHIJ në një të vogël rende, dhe pastaj të vënë në masë të kthehet për të lëngshme. Përzierje duhet të vlim për një tjetër 20 minuta, pas së cilës ajo është gati për të ngrënë. Që rezultojnë nga kjo supë është e ndarë në 4 pjesë dhe pini para se të hahet.

Pastrimin e trupit me decoction është kryer në të njëjtën kohë me Apple ose ushqimi vegjetarian, duke eliminuar nga menyja e yndyrshëm dhe të rëndë të ushqimit. Pastrimi duhet të 2 herë në vit, në pranverë dhe në vjeshtë.

Për të pastruar të mëlçisë dhe humbni peshë me ndihmën e kvass nga beets. Për ta bërë këtë, të marrë 3 beets, larë dhe prerë në cubes. Fish në tre-litër jar, shtoni 2 lugë miell dhe 500 gram sheqer. Jar është mbyllur me kapak dhe të vendosur në një vend të errët. Ndërsa insistimi i tij tundur 2-3 herë. Pas 2 ditësh në një enë, shtoni 700 g rrush të thatë, dhe 4 tbsp sheqer ose mjaltë, dhe të vënë një tjetër në pesë ditë, nxitje herë pas here komponentët. Kur kvass është e gatshme, ajo duhet të filtrohen dhe të vënë në frigorifer. Rezultati është vetëm 1 litër kvass, e pinë në 1 tbsp. l. tri herë në ditë, gjysmë ore para ngrënies. Për pastrimin e mëlçisë do të duhen 3 litra kvass, por nuk është e nevojshme të bëni atë në chunks të mëdha, ajo është e mirë për të bërë një të freskët për të pirë.

Receta 11.

Një decoction e kanellë për humbje peshe. Kanellë mund të rrisë metabolizmin, për të përmirësuar tretjen e ushqimit në traktin e tretjes, të zvogëlojë oreksin, dhe afatgjatë ndjenjë të ngopje, dhe kështu vepron si një qetësues i mirë.

Bëni një infuzion të kanelle me mjaltë në një gotë të vënë 1 lugë e pluhur kanelle dhe 2 lugë mjaltë, derdh ujë të ngrohtë dhe të mbush. Mjalti ka nevojë për të shpërndarë plotësisht në ujë. Pini infuzion duhet të jetë për të dy doza në kohën e gjumit dhe në mëngjes në një stomak bosh.

Kanellë mund të konsumohen së bashku me çaj dhe qumësht – 200 ml ujë-1 lugë e kanellë, pak çaj infuser dhe qumësht. Sheqer ose mjaltë është shtuar për shije.

Një decoction të rodhe për humbje peshe. Rrënjë rodhe ose rodhe mund të përdoret për humbje peshe dhe për të përgatitur lëngun e për këtë receta: merren 60 gramë të thatë grimcuar rrënjë pour 1 litër ujë të vluar, të mbuluar tas, e vënë në një vend të errët për 1 orë për të qetësohem. Infuzion duhet tendosje dhe pini 4 herë në ditë në 200 ml. Kjo do të thotë që ju mund të merrni jo më shumë se 3-4 ditë.

22.07.2018