Fotot e vajzave para dhe pas humbje peshe

Shumica e njerëzve fillojnë të humbasin peshë me entuziazëm, por të braktisur shpejt. Duke filluar përsëri të hënën, vitin e ri, nesër.

Pra, si dekadave të kalojë: në ëndrrat e mia - të pakta trupi, realiteti është yndyrë të tepërt.

Ne ju ofrojmë të shikoni në fotot e njerëzve të cilët kanë kohë që janë të plotë, dhe pastaj të humbur peshë dhe për të mbajtur peshën e solli rasti të hidhur në fund.

Sekretin e harmonisë që është e thjeshtë! Një dietë e duhur dhe stërvitje.

Gjeni "tuaj" sport. Zgjedhje e mirë: yoga, Pilates, valle, pajisjeve palestër, Po, madje një rrip plastik. Rrethanat gjithmonë mund të përfundojë në favor të tyre. Dhe në qoftë se aftësitë fizike para se të vendosni ndonjë kufij-kjo nuk do të thotë që ju duhet të dorëzoni! Përkushtim dhe vendosmëri të luajnë një rol shumë të rëndësishëm!

Histori Nr 1

Deri në fund të shkollës e përhapur në gjerësi, e cila pushoi së për të dalë në ndonjë shkollë ose aktivitetet e klasave. Ajo mori deri në pikën që ju nuk dëshironi të shkoni për të prom dhe për të diplomuar. Nëna ime fliste vajzën, duke blerë asaj një prom fustan të mrekullueshëm. Por prom edhe më të zhgënjyer e saj.

Dhe pastaj ajo vendosi për të ndryshuar.

Çdo ditë, filluan të ecin për 6 kilometra. Pas shqyrtimit të literaturës relevante, ajo u bë e ekuilibruar, të hani e drejtë. Rezultati manifestuar në një muaj. Dhe tani pas saktësisht një vit, në vend të një të shëndoshet "halla", shfaqet në pabesueshme bukurinë e vajzës, që peshojnë 50 kg.

Histori numër 2

Sa nga ju mund ta mbani mend, ka qenë gjithmonë një të madh dhe të ëndërruar një për të humbur peshë. Pra, jeta është si një slitë rul: hani, mos e hani. 2.5 vjet më parë, me rritjen e 176 cm I peshuar 73 kg.

Ajo do të duket se relativisht të vogël devijimet nga norma, por çdo gjë dukej e trishtuar, paund shtesë unë në mënyrë të qartë nuk ishte. Dhjamin ishte depozituar në bark dhe anët, të cilat nuk mund të zhvillojnë unë kam një lloj komplekse inferioriteti: "unë mund të duken shumë më mirë, pse nuk e përdorin atë???"

Me një të qëndrueshme frekuenca e dietes u messed up, dhe pesha kurrë nuk e la. Në vend të përdorimit të preferuar veprimin e shumicës, përkatësisht duke u ankuar dhe ankesat e keqe gjene, kam gjetur një të ftohtë trajner dhe... rash në dashuri me të.

Pasi filloi, unë nuk mund ta imagjinoj jetën time pa sport, dhe trajneri im tani është burri im-për-të — rreth mbështet mua.

vajza në të gjelbër rroba banje

Histori Nr 3

40-vjeçari Britanik VETË prezantuesja e ka fyer trupin e tij.

Fotot e Claire running rreth në një të gjelbër banje kostum menjëherë u bë objekt i talljeve për miliona dhe një shtysë për të humbur peshë për Claire.

Pas 6 muajsh të vështirë të trajnimit e cila përfshin kikboksit, ushtrime me shtangë dore, push-UPS, squats dhe drejtimin, para botës pa një të ri Claire, të cilët e kanë humbur 10 veshje të madhësive nga 16 në 6. Pas habitshme dhe transformim të heroine është tha

"Unë mund të jetë 40-vjeçar të lojës, por unë kam trupin e 20-vjeçar vajzë"

23.08.2018