Jelly për humbje peshe: receta

Me ndihmën e një recetë të spastrimit pi – kissel për humbje peshe, ju mund të butë humbur rreth 5 paund në 30 ditë pa shterrur dietat. Efektet e dobishme në trup është kryer me anë të veçantë të përbërjes së produktit. Përgatitja e pelte nga drithërat e bimëve përmirëson metabolizmin, për shkak të fibër të tretshme, dhe një enzimë të veçantë e lejon trupin të shpejt të asimiluar e karbohidrateve.

Çfarë është jelly për humbje peshe

Jelly është një ushqyes të pirë për të rritur dhe fëmijë, të cilat mund të përmirësojnë tretjen. Ushqyerit e mirë varet nga procesi i humbjes së peshës. Për të humbur 5 paund, të marrë një muaj të tërë për 100 g jelly para se të hahet (gjysmë ore). Nëse qëllimi kryesor i pritjes është për të humbur peshë, ju spastrimit buding duhet të jenë të përgatitur e drithërave, e cila stimulon largimin e kolesterolit, pastrimin e zorrëve dhe për të përmirësuar proceset metabolike. Pi ushqen trupin, por refuzojnë të hanë në favor të tij, nuk ia vlen – do të ishte më efektive të pritjes para buke.

Çfarë është e dobishme për trupin

Përdorimi i parrezikshëm produkt për humbje peshe do të hiqni yndyrë depozitat, nuk do të humb më parë për të furnizuar trupin e substancave. Të metat e më dieta është moral komponenti – përkeqësim të disponimit për shkak të vazhdueshme nga uria. E kur të hahet jelly siguron jo vetëm të djegur yndyrë efekt, por edhe funksionimin normal të trupit me të rëndësishme të vitaminave dhe mineraleve (fosfor, kalium, dhe silic, dhe magnezit). Përdorni jelly për humbje peshe është e mëposhtme produkt i pronave:

  • forcimin e sistemit imunitar;
  • parandalimi i vitaminë mangësi;
  • reduktimin e rrezikut të zhvillimit të kancerit;
  • e eliminimit nga organizmi i substancave toksike dhe toksina;
  • stabilizuar funksionimin e sistemit të qarkullimit të gjakut;
  • përmirësimi i kushteve të flokëve, thonjve dhe lëkurës;
  • eliminimi i stresit (zbut nervat);
  • ulja e oreksit;
  • rritja e peristaltikės zorrëve;
  • tërheqja e tepërt të lëngjeve.
kisel

Kunderindikacionet

Çdo ilaç bimor ka kufizimet e saj në përdorim. Disa kontradiksionet jelly: pacientët me diabet nuk duhet të përdorin atë, sepse ajo ka një të madhe përmbajtjen e sheqerit. Në këtë rast, është e mundur për të përgatitur pelte nga tërshëra. Nuk janë shumë të rrepta kufizime, për shembull, individuale intolerancës. Ka edhe këto kontradiksionet:

  • alergjik ndaj përbërësve të produktit;
  • obeziteti, indeks të lartë glycemic (trashje);
  • koll përmbajtjes mund të negativisht shfaqet në problemet e sistemit të tretjes (sidomos me kapsllëk).

Mund ta pini kissel për humbje peshe

Të tilla natyrore dhe ushqyese të produktit, të tilla si pelte, përmban pak kalori. 100 gram të thatë të përqendrohen përmban deri në 300 kalori. Kalori jelly pi – 140 kalori. Mjekët rekomandojnë të pini jelly në sëmundjet e traktit gastrointestinal: ulcera, gastriti. Pije e mbush barkun, rikthen një ndjenjë të plotësi, pastron trupin e toksinave dhe largimin e produkteve të mbeturinave. E kur të hahet jelly të përmirësuar tretje, në sajë të saj delikate cilësi që butësisht mbështjell stomak mur dhe heq inflamacion.

Si të humbni peshë me jelly

Avantazhi i jelly mbi të tjera për humbje në peshë droga është mundësia e saj konsumi në sasi të pakufizuar. Dietë duke përdorur jelly nuk ka për të kaluar një numër i caktuar i ditëve. Për të qetë të humbur peshë, ju mund të organizoni agjërimi ditë – në vend që të hahet gjithë ditën duke pirë pelte. Nutritionists rekomandojmë që të japin përparësi në pluhur produkt variante të ndryshme, dhe të gatuar me veten - pra, ju nuk e dëmtojnë trupin në preservatives. A mos e vendosni produktin e përfunduar më shumë se pesë orë në një vend të freskët. Rregulla të caktuara do të të ndihmojë të shpejtë për të humbur peshë:

  • pini më të mirë të gjysmë ore para Mëngjesi dhe drekë;
  • agjërimi ditë ju duhet të organizojmë një herë për 7 ditë;
  • pini shumë ujë;
  • pirja jelly për darkë, dhe çaj pasdite.

Një buding recetë për humbje peshe - si të gatuaj

Mënyra më e shpejtë për të përgatitur këtë produkt si një buding për humbje peshe – të blerë të gatshme mixes. Vetëm atë përfitimet që mund të nxirren nga produktet e mbushur me ngjyra ose aditivëve me kiminë? Disavantazhi i dyqan-bleu produkt është prania e niseshte. Mënyra më e mirë nga gjendja është vendimi për të përgatitur pije. Ju do të shmangur të shtuar për trupin e komponentëve të panevojshme që mund të ndërhyjnë me efektin e humbjes së peshës. Receta për buding, bazuar në përbërësit natyral, nuk janë të shumta:

  • bollgur;
  • me hikërror;
  • me kos;
  • oriz;
  • beet;
  • liri.

Tërshërë e Hercules

  • Gatimi: 1 orë.
  • Servings: 2 persona.
  • Kalori ushqim: 60 kcal.
  • Qëllimi: për Mëngjes.
  • Kuzhina: Rusisht.
  • Nivelin e përgatitjes: mesatare.

Kjo jelly e Hercules ka një përfitim të dyfishtë për organizmin: substancave të lëngshme janë të zhytur më të shpejtë dhe trupi kompenson mungesën e vitaminave PP, E, dhe grupi B. Oats eliminon rrezikun e atherosclerosis, kancerit, dhe cataracts. Bollgur edhe patentuar mjek i cili rivendosi pushtetin pas shënoni mbulohen encefaliti produkt "ruse balsam". Baza e saj është recetë e të pirë. Jelly e bollgur për humbje peshe ka shumë gatim opsione, një prej të cilave është treguar më poshtë.

Përbërësit:

  • bukë thekre – kore të tjera ose pjesë – 50 g;
  • milled tërshërë kokërr ose mbështjellë tërshëra – 500 g;
  • ujë – 3.5 l;
  • pa yndyrë kos (ose qumësht) nuk është ftohtë – 100 ml;
  • ulët-yndyrë krem kosi – 1 tbsp
  • Mënyra e përgatitjes:

    1. Drithëra të derdh në një enë prej qeramike ose qelqi.
    2. Të shtoni të gjithë përbërësit dhe të mbuluar me ujë.
    3. Kapaciteti për të izolojnë pëlhurë, të mbuluar me letër dhe në një vend të ngrohtë, lëreni për 2 ditë.
    4. Pas fermentimit, tendosje dhe të vënë në një pjesë të vogël të zjarrit.
    5. Deri në përzierje trashet, është e nevojshme për të gatuar.
    oves

    Liri

    • Gatimi time: 10 minuta.
    • Numri i servings: 1 person.
    • Kalori ushqim: 130 kcal.
    • Qëllimi: për Mëngjes.
    • Kuzhina: Rusisht.
    • Nivelin e përgatitjes: e lehtë.

    Efekti shëndetësor ka flaxseed. Në Rusi në përbërjen shëron gjithmonë kanë përfshirë komponentët e li. Një pije të shijshme mund të plotësohet me fruta të thata, ullinj, dhe të shtoni çikores. Flaxseed jelly për humbjen e peshës nuk do të irritojë stomakun mur, ashtu si fara në formë natyrore. Pije është përgatitur nga Flaxseed vakt ose tokë kokërr. Ajo mund të përdoret për njerëz me sëmundje të mëlçisë, ulcerat duodenale, gastrit, hemorroide, probleme të lëkurës. Nuk mund të përdoret me diabet, lactating dhe gratë shtatzëna.

    Përbërësit:

    • li fara – 50 g;
    • limon – 1/4 pjesë;
    • dardhë apo mollë të mëdha – 1,5 Pc.;
    • boronicë – 50 g;
    • mjaltë, sheqer, vanilje, kanellë – çikë.

    Mënyra e përgatitjes:

    1. E ujit (100 ml) për të mbushur natë li fara.
    2. Në mëngjes, hiqni farat dhe zhvishem fruta.
    3. Në një blender, pres së bashku kastrati dhe përzierje lënë gjatë natës.
    4. Mundi në shpejtësi të ulët, pastaj shtoni lëng limoni dhe përsëri të rrahur.
    5. Për të përmirësuar shijen, shtoni sheqer, mjaltë, kanellë.
    len

    Nga beets

    • Gatimi time: 20 minuta.
    • Numri i servings: 1 person.
    • Kalori ushqim: 154 kcal.
    • Qëllimi: për Mëngjes.
    • Kuzhina: Rusisht.
    • Nivelin e përgatitjes: e lehtë.

    Beetroot ka vitamina, minerale, bioflavonoids. Beet jelly është treguar për anemi, tradicionalisht është konsumuar dy orë para gjumit. E mbetur mish për të ngrënë në vend të zakonshme të Mëngjesit. Duke gjykuar nga kritikat, beet pije mund të përdoret gjatë shtatzënisë për normalizimin e traktit të tretjes. Si të gatuaj dietë fetë, shih më poshtë.

    Përbërësit:

    • të freskëta beets – 1 vogla perimesh;
    • ujë të pastër – një gjysmë litër;
    • i mbështjellë tërshëra – 2 tbsp (30 g);
    • prunes – 100 g

    Mënyra e përgatitjes:

    1. Grilën e beets në një rende.
    2. Imët pres e të krasit.
    3. Të shtoni të drithërave, të derdhë mbetjen e u hudhet uji i valë.
    4. Vendosjen e kontenierëve në furrë, të kthehet në ngrohje të ulët, vlim përzierje për një tjetër 15 minuta deri qëndrueshmëri të trasha.
    5. Të thahet dhe do të lejojë të ftohtë.
    svekla

    Bollgur me li

    • Gatimi kohë: 30 minuta.
    • Numri i servings: 1 person.
    • Kalori ushqim: 340 kcal.
    • Qëllimi: për Mëngjes.
    • Kuzhina: Rusisht.
    • Nivelin e përgatitjes: e lehtë.

    Për të pastruar zorrët nga ushqimi të tjerëve, për t'u dhënë lehtësi për trupin dhe energji për të humbur peshë ndihmojë të shijshme pelte, bollgur dhe li. E bukur koktej normalizes funksionimin e sistemit kardiovaskular, redukton kolesterolin. Të pijshëm është një masë parandaluese nga diabeti, goditje në tru dhe probleme me presionin e gjakut (hipertension). Jelly është e lehtë të gatuaj në shtëpi pa shtuar niseshte, miell, të dëmshme trashje.

    Përbërësit:

    • bukë e bardhë – 60 g;
    • kripë – për shije;
    • ujë – 3 tbsp.;
    • thekon tërshërë – 3 tbsp.;
    • tokë li fara – 1 tbsp

    Mënyra e përgatitjes:

    1. Një fetë bukë dhe drithëra të derdh ujë të nxehtë.
    2. Izolojnë tenxhere dhe të lënë për rreth 2 ditë në një dhomë të errët.
    3. Tendosje supë përmes cheesecloth.
    4. Të shtoni 2 gota ujë, kripë, një lugë e li fara.
    5. Të vënë në zjarr.
    6. Kapaciteti me të trashë në masë, hiqni nga të nxehtit, i ftohtë.
    kisel-hudit

    Oriz

    • Gatimi kohë: 2 orë.
    • Servings: 2 persona.
    • Kalori ushqim: 116 kcal.
    • Qëllimi: për Mëngjes.
    • Kuzhina: Rusisht.
    • Nivelin e përgatitjes: e lehtë.

    Lidhja e pronës ka oriz buding për spastrim, në mënyrë efektive për eliminimin e grumbulluar të mbeturinave në trup. Këto receta përdor dy përbërësit kryesorë, pa shtesa të panevojshme. Ujë dhe oriz është absorbues, kështu që është e ndaluar për përdorim të tillë një pije për kapsllëk. Për efekt maksimal humbje peshe dhe spastrimit të gjitha ushqimet që ju nevojitet gjatë ditës për të zëvendësuar pelte. Të shijshme ushqimi duhet të jetë i shoqëruar me një pije me ujë deri në 2 litra në ditë për të përshpejtuar detoxification.

    Përbërësit:

    • oriz të drithërave – 200 g;
    • ujë – 3 l

    Mënyra e përgatitjes:

    1. Në natën për të lënë oriz është e para e mbushur me ujë (1 litër).
    2. Në mëngjes, kullimin e ujit dhe shpëlarje nën ujë të rrjedhshëm.
    3. Derdh shumë ujë (2 litra), një tigan të vënë në një pjesë të vogël të zjarrit.
    4. Për të sjellë një çiban.
    5. Pas 1,5 orë, bluaj përzierje me blender.

    Komente

    Daria, 27 vjeç Unë e dua shtëpi pije. Për të humbur peshë lexuar në lidhje me dietë të hani jelly. Të mërkurën, një ditë të përdorni jelly e bollgur për humbje peshe në vend që të hahet. Për muajin arritur të humbni peshë, por gjatë ditës për koktej shumë i lehtë.
    Alena, 34 vjeç Unë bollgur gatuar në mënyrë që të vendosin pushtetin e tyre. Si rezultat, jo vetëm për të përmirësuar tretje, por edhe mori shpëtoj e trishtim në stomak, por heq 4 kg në çdo anë. Më interesante është se dietë përmirëson disponimin. Për të përmbledhur kushton vetëm 1 ditë, jo 14 ditë, si dhe në dietat e tjera.
    21.07.2018