Masazh hollim barkut dhe anët

Harmonike figura gjithmonë të tërheq vëmendjen e seksit të kundërt, kështu që me ardhjen e ngrohjes e vajzave dhe grave aktiviziruyutsya dhe të fillojnë për të sjellë trupin tuaj kthehet në qëllim. Bark është problemi zonë shumë të bukur zonja, sidomos ata që kanë përjetuar kohët e fundit lindjes. Ka disa mënyra për ta bërë atë të habitshme dhe sexy. Një nga më të efektshme masazh për humbje peshe bark dhe palët. Bëjnë atë në mënyrë sistematike dhe ju do të harrojmë atë që është yndyrore platformë.

Masazh hollim barkut dhe anët

Si për të hequr dhjamin e barkut dhe prapa me një masazh

Për të rregulluar këtë zonë duhet të jenë të zgjuar. Humbni peshë në stomak dhe anët e mundur me ndihmën e vetë-masazh, por ajo duhet të jetë i shkolluar. Disa rregulla të rëndësishme:

  1. Çdo manipulim të barkut dhe palët duhet të ndodhë jo më herët se në disa orë pasi të hahet. Pastaj nuk hanë për orë të tëra.
  2. Të gjitha lëvizjet duhet të jetë i zoti. Të jetë veçanërisht e ndjeshme kur u fokusuar në lateral zona e barkut, si ata janë shpesh të zgjeruar enët e gjakut dhe indeve limfatike.
  3. Të jetë i sigurt për të vajos lëkurës masazh apo çfarëdo të tjera të naftës. Në qoftë se ju përdorni mjaltë ose të tjera aktive kompozimet, pas manipulimit për trajtimin e barkut dhe flanks moisturizer.
  4. Para procedurës, një provë përbërësit aktiv – efektet e Alergjisë mund të jetë shumë i fortë.
  5. Të shpejt hiqni yndyrë nga stomaku që ju të merrni kur ju kombinuar masazh me dietë, ushtrime. Përputhje me ujë (të pijshëm) regjimi – një parakusht.

Folds e yndyrë në bark do të fillojë të dukshëm të shkrihet pas 2-3 trajtime, por me kusht që të ju përmbahet në mënyrë të drejtë të jetës. Mund alternative masazh me trup të përfundojë atëherë efekti do të jetë edhe më e mirë. Si formula aktuale, përdorni mjaltë, kozmetike balta, alga deti. Në lidhje me teknikat, përfitime të llojeve të ndryshme të masazh për humbje peshe bark dhe anët është diskutuar më poshtë.

Për të hequr dhjamin e belit dhe anët

Cupping

Për të hequr dhjamin e belit dhe anët, përdorni silikoni bankat. Para procedurës, është e nevojshme të ngrohtë deri të lëkurës, e trajtuar atë me një zgjidhje të alkoolit, aplikoni vaj. Atëherë ju shtrydh pak kavanoz, e vënë atë në barkun anësore (nuk midline), le të shkojnë. Krijon një vakum në fuqi, dhe në sipërfaqe të lëkurës është tërhequr në kavanoz. Watch brenda për të parë atë të ishte jo më shumë se 1.5 cm e epidermës. Ngarje massager hollim bark të akrepave të orës, duke atyre zigzag ose në formë spirale. Kohëzgjatja e parë të sesionit të një maksimum prej 5-7 minuta, pastaj rritja për 10 minuta.

Pas procedurës, gënjeshtra të kthehet, të relaksoheni. Relaksoheni për gjysmë ore. Mos u bëni merak nëse nuk do të jetë bruising është një e zakonshme efekt anësor. Ata nuk mund të kalojë në të gjithë rrjedhën e masazh hollim barkut dhe anët. Situata përkeqësohet kur e trupit yndyrë shumë. Për të arritur një rezultat të mirë kërkon 10-15 procedurat që duhet të kryhet dy herë në javë. Masazh përmirëson qarkullimin, përmirëson elasticitetin e muskujve ton, forcon lëkurën, duke i stimuluar acupressure pikë.

Për të hequr ekstra depozita

Vakumi

Procedura është kryer në sallon bukurie me anë të aparatit që pompat dhe sucks ajrit në zona të caktuara të trupit. Për të hequr ekstra depozita me atë, nuk janë shumë të këndshme, por efektive. Pajisja krijon një presion të bjerë, duke e konsideruar shtresat më të thellë të dermis. Marrë një pamje të para dhe pas procedurës ju do të shihni se në 10-15 seanca mori rreth 3 cm në madhësi.

Masazh barkut është në dispozicion si:

  • Master ka të bëjë me lëkurë të naftës, loosens deri pëlhurë me armatim të lehtë stroking, squeezes.
  • Pastaj e kthen atë në, lëvizjet e Kupës së bashku lëkurës.
  • Në fund të procedurës, tekniku soothes duart.

Detaje të rëndësishme:

  • Pas manipulimin e parë që ju do të vërehet përmirësimi.
  • Hardware masazh është e ndaluar për edemë, sëmundjet e zemrës, enët e gjakut, të lëkurës, prania e mpiksjen e gjakut, venat me variçe.

Me massager

Ka disa lloje të massagers:

  1. Vakum. Në shitore të specializuara shesin handheld massagers, duke vepruar sipas parimit të kanaçe. Të sofistikuar makina të pajisura me të bashkëngjitni skedarë, përmes të cilit ju mund të përshtateni intensiteti i ndikimit. Procedura është shumë kopje, duke ofruar humbje peshe të shpejtë.
  2. Vibro massagers. Manual, paisje model rritjen e qarkullimit të gjakut në zgjidhjen e zonës. Si rezultat, lëkura është e ngopur me oksigjen, fillon procesi i heqjen e toksinave. Pajisja një kullues masazh.
  3. Ngrohjes massagers. Ata të ngrohtë deri problemi zonë dhe për të nxitur ndarjen e djerse, mbetjet e trupit. Në dispozicion në rripa.
Masazh aparatit

Mjaltë

Bark dhe flanks janë shumë të mirë larg nga masazh me mjaltë. Për procedurat e përdorimit të lëngshme mjaltë e origjinës natyrore. Aplikoni produktin në zonat problem, prisni derisa ajo është pak më e absorbuar. Pastaj të "ngjitur" në dorë të saj të stomakut dhe të shpejt të hapur. Kjo teknikë përshpejton qarkullimin e gjakut, heq mbetjet, toksina. Kohëzgjatja e trajtimit – 5-7 minuta. Për të reduktuar bark në 15 seanca.

Pizzicato

Vetë-masazh është bërë duke qëndruar para një pasqyre. Hapat e procedurës:

  1. Së pari, ju duhet me kujdes përgatitjen e lëkurës dhe të aplikojnë atë krem për celulitin, thelbësore ose vaj masazh.
  2. Kur lubricating substancë do të jetë zhytur, të fillojë për goditje të lëkurës kjo do të relaksoheni muskujt.
  3. Pastaj lehtë pure atë duke e shtrirë, formimin e folds.
  4. Përsëri aplikoni vaj (ulliri, peach) në lëkurë, e përhapur në mënyrë të barabartë.
  5. Gatuaj barkut, koprrac folds në mes të shuplakat tuaja.
  6. Të bëjë disa pinching mbi kërthizë me të dy duart drejt njëri-tjetrit.
  7. Duhet të lehtë të shtrëngimin e lëkurës rreth butonin bark kundër akrepave të orës (15 herë).
  8. Ecin duart përgjatë vijës së shpinë (manipulim për të forcuar muskujt e peritoneum).
  9. Mirë mash Boca fortë tweaks. Lëvizin bel lart dhe poshtë.
  10. 14.08.2018